ダイエットにも最適!テニススクール

テニススクールで学べば楽しみながら体重を落とせます

ラケットを握ったことがない初心者でもテニススクールに通えば、汗を流しながら日頃の運動不足を解消して楽しくレッスンを受けられます。各レベルに合わせて指導を行っているので、昔やったことがあるけど久々にテニスをやりたくなったという方でも大歓迎です。子供からお年寄りまで年齢問わず学べるので、体を動かすのに最適なスポーツです。女性の方でも安心して学べるように、女性のインストラクターも専属で指導してくれるので体力に合わせたレッスンを受けることができます。フリータイム制になっているので、毎回決まった時間でなくてもレッスンが受けられます。ご都合に合わせた曜日や時間帯を選べるので、忙しい人でも空いてる時間を有効活用しながら体を動かせます。
テニススクールで習うと運動量がアップするので、カロリー消費も行えて新陳代謝を促す効果が期待できます。体重がなかなか落とせなかった人でも、テニスをすることで楽しみながらダイエットに励むことが出来るでしょう。初心者の方でも安心して行える基本的なフォームから入るので、すぐにわずかな動作でボールを打ち返せるようになります。友達同士で習いにくれば楽しみも増えますし、インドアでレッスンが受けられるので雨の日でも快適に学べます。

テニススクールを選ぶポイントと気になる料金

テニススクールに通うことは、運動不足を解消や気持ちのリフレッシュに効果的です。テニススクールを選ぶ際、ホームページなどで事前情報を得ることは勿論ですが、まずは実際に体験レッスンに行くことは大切です。そのスクールが自分の求めているものに合った雰囲気か、更衣室などの設備は充実しているか、自分の目で見て確認することで、失敗が少なくなります。また、車で通うことを考えている人は、駐車場が完備されているか、予め確認しておくことも大切なポイントです。
また、ホームページでも確認できる所はありますが、体験レッスンの時にコーチがどんな人かよく確認しておきましょう。若いコーチだと好印象を受ける人も多いですが、スクールによっては、アルバイトでコーチを雇っている所もあり、若いコーチはその可能性が高いです。テニスをただ楽しみたい、という人には適しているかもしれませんが、テニスを上達させたいという人は、経験が豊富そうな年代の高めのコーチがいる所を選ぶといいでしょう。
また、テニススクールの料金は、月に4回で10000円から15000円が相場となっています。立地や条件によって変動はありますが、選ぶ際の一つの目安とするといいでしょう。

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